면자의 괜찮은 하루하루

요가는 단순 육체적 운동이나 행위 뿐만이아니라 일생생활에서 부터 육체, 정신을 모두 정화하고 수련하는것을 말한다. 요가적인 수련을 위한 방법은 사람마다 모두 다를 것이고, 내가 스스로 행복해지는 방법을 내가 정확히 알수록 몸과 마음이 순수해지는 목표에 좀더 자주 도달할 수 있을 것이다. 요가를 공부하며 받은 숙제로서 나만의 방법에 대해 생각해보자면 첫번째는 당연히 요가 수련이다. 명상으로 시작하는 요가를 처음 접했던 시기의 고요함과 시원함을 잊지못한다. 운좋게 회사에서 아주 가까워 퇴근하자마자 간 요가원에서는 하루종일 업무에 시달리다 헐레벌떡 달려온 나에게 휴식과 순환과 위안을 주었다. 당시 회사에서 있었던 힘든일은 눈을 감으면 어김없이 눈물이 올라오는 것 같았지만, 아 나는 왜 이런 감정을 느끼는 걸까..

2021.5.14 금 오늘 여러 일을 제쳐 두고 꼭 요가를 하고 싶었다. 어제는 회식을 하고 오늘아침에 너무 힘들었는데 재택근무를 이용하여 다행히 회복을 하고^^ 독소를 빼야지 하는 생각으로 금요일 밤 열정 요가클럽에 참여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(선데이나마스떼의 클래스 이름) 그저께 수련에서도 바카사나 시도와 허벅지 조지는 수련을 했고 회식의 여파로 몸이 쑤셔 정말 힘들고 땀이 많이났다. Ashwa Sanchalanasana 사진은 수요일의 수련. 선생님이 찍으신고 듣기로만 배운 요가 아사나 이름은 언제 외우나 싶었는데 이제 거의 알게된것 같다. 그래도 정확하게는 한번 더 찾아보고 확인ㅋㅋ 초여름 같은 날씨에 저녁에 창을 열고 요가를 하면 바람냄새가 기분 좋다. 근데 오늘 수업에선 너무힘들어서 그냥 머릿속이 계속 ..

2021.5.13 18 넘나리 선제적인 상사님 때문에 빡이 친다. 챌린저스 도전중인데 매일 뭔가 하기란 짧은 것임에도 불구하고 정말 쉽지 않다 내가 회사를 다니는 이유는 그래도 사람들과 그렇게 어울리는 걸 좋아하지만 않아도 같이 어울리는면서 스트레스를 푸는 것 같아 진심으로 절실하게 부서를 옮겨야 한다고 생각하고 있다 이 기간 동안 할 일은 다양한 부서의 사람들과 만나면서 내가 갈 진로를 모색 하는 것이다 오늘은 내 스스로의 일정을 스케줄링 하느라 많은 고민이 들었다 머리도 해야 하고 연애도 해야 하고 친구 결혼식도 가야 하고 드로잉 클래스도 가야하고 우리 고양이를 만나러 가고도 싶고 그런 여러 가지 것들 중에서 결국엔 고양이는 다음 주에 만나러 가기로 했고 금요일에 쓰려고 했던 휴가는 나중으로 미루고 ..

2021.5.12 수 잠깐 쌀쌀한듯 하더니 일교차가 커지면서 화단이 연두빛이고 갓 핀 꽃향기가 가끔 마스크를 스치는 완연한 봄날씨가 왔다. 이제 반팔차림이 어색하지 않고 비탈길을 오르면 조금 땀이 난다. 초봄부터 다니던 동네 요가원 요가위드사라 처음에 웬 귀여운 전봇대의 전단지를 보고 찾아갔는데, 이름처럼 사라 선생님이 있고 귀여운 야옹이와 마을 뷰까지 내 요가원 로망을 충족 시켜주는 곳이다옹.. 안산 자락 아래 북아현동 주택가에 위치하고 있다. 동네가 조용해서 산책하며 찾아가기 즐겁다. 아현역에선 다소 떨어져있어서 15분정도 걷거나 마을버스을 타야 한다. http://naver.me/FT0MdY96 3층에 있어서 올라가면 이렇게 탁 트인 전경이 펼쳐진다. 상가가 아니라 동네의 빌라같은 건물에 있어서 문..