면자의 괜찮은 하루하루

첫 요가지도자 과정을 시작하며, 요가의 경전인 '요가수트라'의 첫 장에 나오는 파탄잘리 기도문을 외우고 있다. 마치 기독교의 주기도문이나 불교에서 외우는 경전 같이 인도같은 외국의 요가지도과정엔 필수적으로 들어간다고 하는데, 한국에서는 다루는곳이 그리 많지 않다고 한다. 요가는 단순 운동이기 전에 힌두교의 철학에서 파생된 것이라, 배우면 배울수록 힌두와의 연결성을 발견하는게 흥미롭기도 하고 조심스럽기도 하다. 이 파탄잘리 기도문은 낭송하는 것만으로도 마음이 정화된다고 한다. 산스크리트어의 발음 구조나 소리가 인간과 잘 맞아서...? 라고 선생님이 알려주셨는데... 솔까 과학적으론 잘 모르겠다. 하지만 요가인으로써 언젠가 산스크리트어 이름을 가지고 싶은 꿈을 갖고있음.....^.^ 종교인이 아닌 나에게는 ..

차분한 분위기에서 정통 요가를 배울 수 있는 아카샤 요가는 서울숲역과 뚝섬역 사이에 있다. 요가원은 몇년 된것 같은데 그동아 서울숲이 많이 발전되었겠지...? 최근 서울숲 부근은 홍대 못지 않게 바글바글 (이라고 생각했다가 연남동 가보고 넘사라고 생각함) 한데 그와중 한 골목에 위치한 하타요가원. 건물 입구로 들어가면 요렇게. 나무 간판 느낌 좋다. 일층에 고깃집이 있어서 갈때마다 너무나 유혹적......언제 먹어보나. 신발은 문앞에 벗어두고 들어가면. 내부 사진이 대충 찍은거밖에 없어 좀 그렇지만 아래 사진 보다 쫌더 넓다. 매트 6명씩 2줄로 한번에 최대 12~15명 가능할것 같은데 보통은 10명 정도 수업에 참여 하는 것 같다. 뒤쪽엔 개인 요가매트를 보관할 수 있는 나무 받침대가 있는데, 꽤 멋스..

2021.5.14 금 오늘 여러 일을 제쳐 두고 꼭 요가를 하고 싶었다. 어제는 회식을 하고 오늘아침에 너무 힘들었는데 재택근무를 이용하여 다행히 회복을 하고^^ 독소를 빼야지 하는 생각으로 금요일 밤 열정 요가클럽에 참여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(선데이나마스떼의 클래스 이름) 그저께 수련에서도 바카사나 시도와 허벅지 조지는 수련을 했고 회식의 여파로 몸이 쑤셔 정말 힘들고 땀이 많이났다. Ashwa Sanchalanasana 사진은 수요일의 수련. 선생님이 찍으신고 듣기로만 배운 요가 아사나 이름은 언제 외우나 싶었는데 이제 거의 알게된것 같다. 그래도 정확하게는 한번 더 찾아보고 확인ㅋㅋ 초여름 같은 날씨에 저녁에 창을 열고 요가를 하면 바람냄새가 기분 좋다. 근데 오늘 수업에선 너무힘들어서 그냥 머릿속이 계속 ..

2021.5.12 수 잠깐 쌀쌀한듯 하더니 일교차가 커지면서 화단이 연두빛이고 갓 핀 꽃향기가 가끔 마스크를 스치는 완연한 봄날씨가 왔다. 이제 반팔차림이 어색하지 않고 비탈길을 오르면 조금 땀이 난다. 초봄부터 다니던 동네 요가원 요가위드사라 처음에 웬 귀여운 전봇대의 전단지를 보고 찾아갔는데, 이름처럼 사라 선생님이 있고 귀여운 야옹이와 마을 뷰까지 내 요가원 로망을 충족 시켜주는 곳이다옹.. 안산 자락 아래 북아현동 주택가에 위치하고 있다. 동네가 조용해서 산책하며 찾아가기 즐겁다. 아현역에선 다소 떨어져있어서 15분정도 걷거나 마을버스을 타야 한다. http://naver.me/FT0MdY96 3층에 있어서 올라가면 이렇게 탁 트인 전경이 펼쳐진다. 상가가 아니라 동네의 빌라같은 건물에 있어서 문..

2021.5.5 수 다니던 요가원이 문을 닫고 맘에 드는 요가원을 찾아 그리고 다양한 수업을 경험하기 위해 원데이 클래스를 전전하던 중 예전부터 눈팅하던 힙지로에 있던 요가원 썬데이 나마스떼를 가보았고 처음 간 이후로 시간이 될때마다 다니고 있다. 이곳이 좋은점은 개별 문의할 필요없이 웹사이트를 통해 일정과 수업, 선생님, 가격 정보를 모두 확인 할 수있고 인터넷 쇼핑하듯 바로 수강권을 결제해서 가기만 하면된다는 것이다. 치앙마이나 발리의 수업시간만 확인하고 찾아가면 되었던 요가원이 그리웠는데 한국 최첨단 IT서비스가 적용되어 번거로운 문의나 몇달씩 등록해야하는 부담감 없이 당일 구매 당일 수업이 가능한것 ! 최근에 티켓제가 생겨서 어떤 수업인지에 상관없이 티켓을 구매하고 골라 들을 수가 있다. 위치는 ..